Die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen
Übergewicht, Selbstzweifel, das Gefühl, im eigenen Leben nur noch mitzulaufen. Der Moment, in dem klar wird: So soll es nicht bleiben, aber niemand weiß, wie es anders geht.
Der wichtigste Lauf ist der zu Dir selbst.
Ich bin Sabine Pützer – Speakerin, Autorin von „Lauf, Bine, lauf!“ und Fitnesstrainerin. Ich schreibe und spreche darüber, wie Veränderung anfängt: mit einem einzigen Schritt.
42,195 km
„Lauf, Bine, lauf!“ erzählt meine Geschichte – von den ersten Schritten bis zur Ziellinie des New-York-Marathons.
Laufen ist mein Thema – und gleichzeitig so viel mehr.
Denn vieles, was uns auf der Laufstrecke begegnet, kennen wir auch aus dem Leben: den Mut, überhaupt anzufangen, die Momente, in denen es schwer wird, und die Entscheidung, trotzdem weiterzugehen. Was ich beim Laufen gelernt habe, lässt sich auf viele Wege im Leben übertragen: anfangen, dranbleiben, weitergehen.
Lesungen und Veranstaltungen
Hier findest Du die nächsten Termine. Klapp einen Termin auf, um Ort, Uhrzeit und die Anmeldung zu sehen.
Ort
Stadtbücherei Rendsburg
Beginn
19:30 Uhr
Meine Geschichte in Etappen
Mein Weg war nicht immer gerade. Aber jeder einzelne Schritt hat mich dorthin gebracht, wo aus „unmöglich“ irgendwann „geschafft“ wurde.
Der erste Schritt
Nicht die große Entscheidung, sondern die kleine: einmal rausgehen. Dann noch einmal. Aus Wiederholung wird Gewohnheit und aus Gewohnheit wächst das Vertrauen in sich selbst.
Wenn das Leben Dich stoppt
In Zeiten der körperlichen Bestform kam die Krebsdiagnose. Was danach zählte, war nicht Härte, sondern etwas Trainierbares: die Fähigkeit, in kleinen Abschnitten zu denken und den nächsten Schritt zu machen.
Ziellinie New York
Der Marathon war nie das Ziel. Er ist der Beweis dafür, dass ein Weg entsteht, während man ihn geht. Genau davon handeln heute mein Buch und meine Vorträge.
Es geht immer weiter
Gib niemals auf und glaub an Deine Träume!
Vorträge, die in Bewegung setzen
Der erste Schritt zählt
Wie Veränderung wirklich gelingt – und warum sie fast nie an der Größe des Ziels scheitert, sondern am ersten Meter.
- Impuls oder Hauptvortrag
- Kick-off, Jahresauftakt, Change-Prozesse
Lauf, Bine, lauf!
Vom Selbstzweifel zur inneren Stärke. Die persönliche Geschichte hinter dem Buch – ehrlich erzählt, ohne Heldenpose.
- Erzählender Vortrag
- Gesundheitstage, Frauennetzwerke, Lesungen
Was bekommst Du als Veranstalter?
Ich verkaufe meine Geschichte nicht, ich teile sie – und mache daraus etwas, was Dein Publikum mitnehmen wird. Klar, nah an den Menschen, mit einer Prise Humor und jeder Menge Ehrlichkeit.
Das Buch: Lauf, Bine, lauf!
Jede Lebensreise beginnt mit dem ersten Schritt – vom Übergewicht über die Krebsdiagnose bis zur Ziellinie New-York-Marathon.
„Der Weg entsteht, während Du ihn gehst. Du musst nur anfangen.“Sabine Pützer
Wo ich gebucht werde
- Unternehmen und Teams
- Kick-offs, Jahresauftakte und Veränderungsprozesse, in denen Menschen wieder in Bewegung kommen sollen.
- Gesundheit und BGM
- Gesundheitstage und Präventionsformate mit einer Geschichte, die niemanden belehrt.
- Netzwerke und Lesungen
- Frauennetzwerke, Vereine und Buchhandlungen – Lesung, Gespräch und ehrliche Fragen.
Alle Vorträge finden in Präsenz statt. Jeder Rahmen bekommt ein eigenes Angebot, zugeschnitten auf Anlass, Publikum und Zeit.
Zu sehen und zu hören
ARD Mediathek · NDRDas Rote Sofa: „Laufen hat ihr Leben verändert“Video ansehen ↗
Lass uns über Deine Veranstaltung sprechen
Erzähl mir kurz, wer Dein Publikum ist und was der Vortrag bewirken soll. Ich melde mich persönlich zurück.
